这两年疫情反复，考虑到春节假期大家有时间，但需要避开人流做好疫情防护，我们特别安排了五日线上正念止语静修营。 足不出户，便可和五湖四海志同道合的同胞们深度连接，在资深正念导师的带领下，进入止静，在止静中让内心的声音和念头沉淀，从表面的语言的止息，上升到内心的清晰，回归更深的内在的安定与自由。 · 你将收获 · 感受自己的身心，给自己慈爱的关怀。缓解因压力而引起的焦虑、失眠、抑郁等身心失衡状态，改变自己的频道，找到宁静，平和，逐渐地和世界保持宁静、平和的关系； 学会日常全然滋养身心的一种生活方式，回归更加智慧、友善、有觉知的生活状态； 尝试探索自我的更多可能，加深对自己和世界的领悟和理解； 深化正念修习，理解正念修行的原则及应用，突破正念修行瓶颈； 为美国布朗大学正念中心、加拿大多伦多正念研究中心、英国班戈大学正念研究与实践中心、美国正念(静观)自我关怀中心、CIH加州健康研究院系列正念师资培训打下扎实基础。

· 课程安排 · 2023年1月24日-1月28日 瞩目直播平台线上会议 连续五天，非必要不要说话，在老师的带领下，持续地进行动态与静态的正念练习。 · 注意事项 · 1.5天全程止语，包括尽可能减少使用手机、电脑等电子设备，报名前请妥善安排好工作、生活，保证留出专属于自己的时间。 2.请身穿宽松、舒适的衣服进行静修；事先准备好练习所需要用的所有东西（笔、本子、瑜伽垫），如果没有也没关系，准备好自己是最重要的。 3.本活动不属于团体心理治疗，学员需具备理性自主、自律的学习能力，因此不适合严重或急性身心疾患者参加。组织方有审核和劝退不适宜学员的权利。