你身边有“边缘性人格障碍”的人吗?
文 | 睿心 2023-03-06




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下面是我和你的相处日记

有很多美好的回忆
留在记忆里

也有很多无奈的原因
情绪起伏哭泣

终究写下了我们的故事
取名叫做“铭记”
……




第一章

“一起坐过山车好吗?”


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人们都说过山车很刺激,而我虽然心向往之,却依然非常害怕。

与坐过山车不同的是,这次上车属实猝不及防。

热情浪漫、敢爱敢恨、放荡不羁,我向往着这样的性格,我们相识了。

后来我们去了很多地方玩,我感觉整个人的情绪都得到了宣泄,就跟坐过山车一样,痛快极了!

而我也被打动了,却不知冥冥中已经上了这趟车……





第二章

“危险在悄悄降临”

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有一次我晚回了你几分钟微信,我们便大吵了一架,还没搞清楚状况。

就这样一次两次三次……后来这样的情况越来越多……


无数次的怒吼,可能只是我哪句话让你有了误解,或者是哪件事让你感觉被忽视了。


极度的控制欲,让我感觉有点喘不过气。


直到有一次,你用自杀来威胁我,是那种坚定的语气,仿佛过山车就要坠毁一般,我害怕极了……




边缘性人格障碍的5大主要表现







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边缘性人格障碍又叫BPD(Borderline Personality Disorder),与创伤事件、脑化学和家族史有关边缘性人格障碍主要表现如下:

难以调节情绪
在太强烈情绪之间无限循环,很难控制自己对环境的情绪反应,情绪波动强烈持续时间长。


做出冲动决定
比如滥用药物、挥霍或赌博,奢靡、翘班或翘约,不采取保护措施的性行为,暴饮暴食或鲁莽驾驶……

害怕被人拒绝
这是一种非理性的恐惧,害怕所爱的人离开自己,经常难以维持一段感情,而这只会增加这种恐惧。

人际关系不稳定
经常把人理想化,并将对方浪漫化一段时间,然后将对方贬值或失去信任,最后对他们感到厌恶,在关系中冲动行事也会让对方不舒服。

现实的分离感
会频繁脱离现实,当思想或情绪进入头脑,便无法专注于自己的行动,同时感觉不到自己与身体的联系。




第三章

“系上安全带”


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坐过山车之前,都要系上安全带,而且买了票才能上车。


在我们后来的感情中,我也为自己系上了安全带。我想象了可能发生的危险情况,以及面临这种情况的预备方案并且要到了你家人的联系方式。


我试图了解了很多,关于你内心的想法,但我始终坚定着我的立场


后来冲突发生的情况少了很多,虽然你还是那个没有安全感,觉得自己会被抛弃的……


会好起来的



怎么与边缘性人格障碍相处?







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温和而坚定地表达你的立场
这里主要指的是沟通。首先要理解,要知道这不是他的本心。当然更重要的是明确自己的立场,不能任由他不断突破个人边界,更不能跟他一样冲动易怒。

设定交往的社会规则和底线
这里的规则和底线,指的是一开始就要明确的内容。和他们相处是很容易上头的,忘了时间忘了规则,时刻监控自己就变得非常重要了!




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最后,曾轶可的一首《最天使》送给每一个,在自我形象和自我认知中挣扎的人,以及那些始终没有放弃的“过山车陪驾员”


我最爱的就是那个天使
爱到可以去死
爱到整个世界 灯全熄灭
最后还要给你体贴

我最恨的就是那个天使
恨到可以去死
恨到快把自己 的全部忘记
最后还要刺青 铭记

最恨你 
那么久都不来见我一次
最爱你 
当远处传来你的相思

最容易想起 最难忘记
最想要得到 最害怕失去

最初的陪伴 最后的需要

最远的距离 最近的心跳


最后 
我说了我恨你
可是我恨你
 就是我爱你



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愿这个世界相同的灵魂可以相遇
愿你能被温柔对待







-END-


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